Anne ve çocuk beslenmesi

Anne ve Çocuk Beslenmesi

Anne ve Çocuk Beslenmesi2İklim ve coğrafi koşullar. Besin üretimi, dağıtımı ve teknolojisindeki özellikler. Bu faktörlerde olumsuz yöndeki gelişmeler, farklı şiddetlerde yetersiz veya dengesiz beslenme tablosunun ortaya çıkmasına, sağlığın olumsuz yönde etkilenmesine, büyüme ve gelişmenin engellenmesine neden olabilmektedir.

Besinler ve Besin Grupları Bitki ve hayvanların yenebilen bölümleri besin olarak tanımlanmaktadır. Besin ögeleri ise, besinlerin yapısında bulunan organik ve inorganik yapılardır. Her besinin yapısında farklı besin ögeleri, farklı miktarlarda bulunmaktadır. Besinler, içerdikleri besin ögeleri bir birine yakın olanlar bir araya toplanarak 4 gruba ayrılmıştır.

Bunlar; Süt ve süt ürünleri Et, yumurta ve kuru baklagiller Sebze ve meyveler Ekmek ve tahıllar Süt ve süt ürünleri: Bu grupta süt ve yoğurt, peynir çeşitleri ve süttozu gibi sütten yapılan besinler yer almaktadır. İçerdikleri en temel besin ögeleri; protein, kalsiyum, fosfor, B2 (riboflavin) ve B12 vitaminleridir. Bütün yaş grupları için günlük önerilen miktarların düzenli olarak tüketimi, kemik sağlığı için önemli olmakla birlikte özellikle bebeklik ve çocukluk dönemlerinde temel besindir.

Categories:

Tags:

Merak Ettiklerini, Öğrenme Zamanı Geldi :)

Bizler için Yorumlarınız kıymetlidir

@2020 KOLAY DİYET SAĞLIKLI BESLENME MERKEZİ @DİKKAT! AŞIRICI DERECE DE SAĞLIK İÇERİR:)
DİYETİSYENİMİZİ ARAYINIZ.!
×

Sağlıklı Beslenme ile Sağlıklı Yaşamak için, Diyetisyenimiz SAADET ÖZCAN 0 541 215 20 20 Arayarak veya Whatsapp ile Online Diyet Konusunda Bilgi Alabilirsiniz.

Danışan Profili

× SAĞLIKLI BESLEN Kİ ! SAĞLIKLI YAŞA 0 541 215 20 20